반응형 [약학·건강 정보]3 [짧은 지식 한입] BCAA는 뭐고, 운동할 때 왜 먹을까?🏋️ 안녕하세요! 돼지약사입니다 🐷💊운동을 하다 보면 한 번쯤 들어보게 되는 보충제,바로 BCAA죠.“단백질 말고 BCAA는 왜 따로 마셔요?”“운동 전에 좋다는데 왜죠?”이 질문들, 오늘 깔끔하게 정리해드릴게요!BCAA는 뭘 의미하는지, 왜 꼭 그 3개 아미노산만 쓰는지,운동에 어떤 도움이 되는지까지 쏙쏙 짚어드릴게요!✅ BCAA란?BCAA = Branched Chain Amino Acids직역하면 ‘분지사슬 아미노산’이고요,우리 몸에 꼭 필요한 9가지 필수 아미노산 중 3가지를 말합니다. 아미노산주요 역할류신 (Leucine)근육 합성 촉진: mTOR 경로 활성화로 근육 성장 신호 발생이소류신 (Isoleucine)에너지 대사 조절, 혈당 안정화, 피로 회복에 관여발린 (Valine)근육 보호 및 회복.. 2025. 5. 21. 알약, 왜 겉코팅을 깨서 먹으면 안 될까?💊 안녕하세요! 약학 베이스의 생활 정보 전도사 돼지약사입니다 🐷💊큰 알약 보면 가끔 이런 생각 들죠?“너무 커서 삼키기 힘든데… 잘라서 먹어도 되지 않을까?” 하지만 그냥 쪼개서 먹거나, 가루로 만들어 먹었다가약효가 줄거나 부작용이 생길 수도 있다는 거, 알고 계셨나요? 🧠 겉코팅된 알약, 다 이유가 있다!알약 겉코팅에는 약사와 제약회사의 의도가 담겨 있어요.단순히 예쁘게 보이기 위한 게 아니라,약의 안정성, 흡수 타이밍, 위장 자극 최소화 등을 위한 ‘설계’입니다. 🧪 겉코팅을 깨면 안 되는 대표적인 이유1. 위에서 녹지 않아야 하는 약대표적으로 장용정(腸溶錠)이라고 불리는 약들은위산에 약이 파괴되거나, 위에 자극이 강한 성분을 포함하고 있어요.겉코팅이 장까지 도달하도록 보호막 역할을 하기 때.. 2025. 5. 18. 편의점 vs 약국에서 파는 약, 진짜 차이 있을까?💊 안녕하세요~ 여러분!약을 더 쉽고 정확하게 알려드리는 돼지약사입니다 🐷요즘은 편의점에서도 약을 쉽게 살 수 있죠?박카스, 타이레놀, 판콜, 베아제 등등…익숙한 이름의 약들이 진열대에 쫘악~!그런데 말입니다…이름이 같다고, 성분도 같을까요? 🤔오늘은 그 중에서도 많은 분들이 헷갈려하는박카스와 타이레놀의 약국 vs 편의점 차이를확실하게 정리해드릴게요! 🥤 1. 박카스 D vs 박카스 F피곤할 때 한 병! 근데 어떤 걸 마셔야 할까요?구분박카스 D박카스 F분류의약외품의약외품타우린2,000mg1,000mgDL-카르니틴x100mg카페인30mg30mg판매처약국편의점, 마트 등의미D = DrinkF = Forte (강한) ✅ 박카스 D1963년 ‘Drink’를 뜻하는 이름으로 등장,2005년부터 타우린이 2배!.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
