[짧은 지식 한입] 선풍기 오래 쐬면 머리 아픈 이유는?🌀

안녕하세요! 돼지약사입니다 🐷💊
여름이면 한 번쯤 떠오르는 전설 같은 이야기,

"선풍기 틀고 자다가 죽을 수도 있다…?" 😱

바로 '선풍기 사망설'입니다.
물론 이건 과장된 도시괴담에 가깝고, 실제 사례는 없습니다.
하지만 선풍기를 잘못 사용하면 몸에 무리를 주는 건 사실!
특히 선풍기 바람을 오래 쐬면 머리 아프고, 몸이 뻐근한 이유,
오늘은 그걸 짧고 쉽게 알려드릴게요 😊

출처 : https://www.paxetv.com/news/articleView.html?idxno=14203

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😵 머리 아픈 이유는?

1. 체온 저하

• 선풍기 바람을 오래 맞으면 피부 표면의 열이 빠르게 날아가면서 체온이 떨어져요.
• 체온이 내려가면 혈관이 수축되고 근육이 긴장하게 되죠.
• 이로 인해 두통, 뻐근함, 몸살 같은 증상이 나타납니다.

2. 탈수

• 선풍기 바람은 땀을 말릴 뿐 아니라 피부 수분까지 증발시킵니다.
• 자는 동안 수분이 부족해져 경미한 탈수 증상이 생길 수 있어요.
• 그 결과, 두통이나 갈증, 어지러움으로 이어지죠.

3. 산소 부족

• 문을 닫은 방에서 선풍기만 돌리면
   공기 순환이 잘 안 돼서 산소 농도가 떨어질 수 있어요.
• 특히 잘 때는 호흡도 얕아지기 때문에
   뇌에 산소가 부족해 두통이나 피로감을 느낄 수 있습니다.

 

✅ 예방법은?

• ⏰ 타이머 설정 필수!
   잠들기 전 30분~1시간 정도만 작동하게 설정하세요.
• 🌬️ 직접 바람 금지, 회전 모드 사용!
   몸에 직접 쐬는 것보다 방 전체 공기를 순환시키는 게 좋습니다.
• 🚪 문 살짝 열고 자는 것도 방법!
   환기가 안 되면 산소 부족이나 습기 문제 생겨요.

 
 

✅ 마무리 한 줄

“선풍기는 시원하지만, 너무 가까이 오래 두면 '몸살 유발자'가 될 수 있어요!”

올여름은 선풍기랑 건강하게 거리두기하면서
두통 없이 시원한 하루 보내세요! 🌀🛌
– 돼지약사 –